دوره غلبه بر کمال گرایی!
کمال گرایی درست اون چیزیه که میتونه آدم رو از اون چیزی که لایقش هست دور کنه و ناراحت کننده ترین قسمت ماجرا اونجاست که مقصر خود فرد هست برای نرسیدن ها و نشدن ها و …
ولی! خبر خوب اینه که کمال گرایی در هر سطحی که باشه مثل خیلی از مشکلات دیگه قابل حل کردن هست. توی این دوره ۴ هفته، همه تلاش من اینه به شما کمک کنم به کمال گرایی غلبه کنید.
در ادامه یک فایل صوتی در مورد این دوره براتون تهیه کردم، لطفا بهش گوش بدین و اگر گوش دادین و یا آماده ای همین الان وارد دوره بشید فرم زیر رو پر کنید و تغییر رو شروع کنید.
نحوه ثبت نام:
برای ثبت نام در دوره لطفا به شماره 09120201219 در واتس اپ پیام دهید و در کمترین زمان ثبت نام خواهید شد و نحوه دسترسی به دوره برایتان ارسال خواهد شد.
موضوعات دوره:
جلسه اول:
۱– هدف این دوره چیه؟
۲– تفاوت کمال گرایی منفی و مثبت؟ آیا کمال گرایی مثبت هم داریم؟
۳– سه مدل کمال گرایی با منشا متفاوت؟
۴– سه نوع احساس و عملکردی که انسان کمالگرا تجربه میکند؟
۵– تلاش سالم چیه؟ فرقش با کمال گرایی در کجاست؟ آیا من متفاوتم؟
جلسه دوم:
۱- نامرئی ها (کتاب Invisibles)
۲- اثر زایگارنیک
۳- انتظارات ما و احساساتی که در پی دارند
جلسه سوم:
۱- منشاء دیگری از کمال گرایی
۲- رابطه کمال گرایی و انگیزه
۳- خطا های شناختی ما در کمال گرایی و تصمیم گیری
جلسه چهارم:
راهکار ها
نحوه دریافت فایل های دوره:
فایل جلسات آماده بعد از ثبت نام برایتان ارسال می شود و میتوانید به شکل آنلاین گوش دهید و یا دانلود کنید و توی گوشی تلفن همراه و یا لپ تاپ نگهدارید.
مبلغ دوره:
۵۹۰ هزار تومان
نحوه ثبت نام:
برای ثبت نام در دوره لطفا به شماره 09120201219 در واتس اپ پیام دهید و در کمترین زمان ثبت نام خواهید شد و نحوه دسترسی به دوره برایتان ارسال خواهد شد.