دوره غلبه بر کمال گرایی!

 

کمال گرایی درست اون چیزیه که میتونه آدم رو از اون چیزی که لایقش هست دور کنه و ناراحت کننده ترین قسمت ماجرا اونجاست که مقصر خود فرد هست برای نرسیدن ها و نشدن ها و …

ولی! خبر خوب اینه که کمال گرایی در هر سطحی که باشه مثل خیلی از مشکلات دیگه قابل حل کردن هست. توی این دوره ۴ هفته، همه تلاش من اینه به شما کمک کنم به کمال گرایی غلبه کنید.

در ادامه یک فایل صوتی در مورد این دوره براتون تهیه کردم، لطفا بهش گوش بدین و اگر گوش دادین و یا آماده ای همین الان وارد دوره بشید فرم زیر رو پر کنید و تغییر رو شروع کنید.

نحوه ثبت نام:

برای ثبت نام در دوره لطفا به شماره 09120201219 در واتس اپ پیام دهید و در کمترین زمان ثبت نام خواهید شد و نحوه دسترسی به دوره برایتان ارسال خواهد شد.

perfectionism-course-4-week

موضوعات دوره:

جلسه اول:

۱هدف این دوره چیه؟

۲تفاوت کمال گرایی منفی و مثبت؟ آیا کمال گرایی مثبت هم داریم؟

۳سه مدل کمال گرایی با منشا متفاوت؟

۴سه نوع احساس و عملکردی که انسان کمالگرا تجربه میکند؟

۵تلاش سالم چیه؟ فرقش با کمال گرایی در کجاست؟ آیا من متفاوتم؟

جلسه دوم:

۱- نامرئی ها (کتاب  Invisibles)

۲- اثر زایگارنیک

۳- انتظارات ما و احساساتی که در پی دارند

جلسه سوم:

۱- منشاء دیگری از کمال گرایی

۲- رابطه کمال گرایی و انگیزه

۳- خطا های شناختی ما در کمال گرایی و تصمیم گیری

جلسه چهارم:

راهکار ها

 نحوه دریافت فایل های دوره:

 فایل جلسات آماده بعد از ثبت نام برایتان ارسال می شود و میتوانید به شکل آنلاین گوش دهید و یا دانلود کنید و توی گوشی تلفن همراه و یا لپ تاپ نگهدارید.

مبلغ دوره:

 ۵۹۰ هزار تومان

نحوه ثبت نام:

برای ثبت نام در دوره لطفا به شماره 09120201219 در واتس اپ پیام دهید و در کمترین زمان ثبت نام خواهید شد و نحوه دسترسی به دوره برایتان ارسال خواهد شد.