پادکست | دکتر مهدی چهابی | دکتر مهدی چهابی

سلف پلاس - Self Plus

در این پادکست هر بار با یک موضوع مرتبط با رشد و توسعه فردی به دنبال پاسخ به یک پرسش هستیم: چگونه بهتر زندگی کنیم؟

EPISODE 19

فصل دوم اپیزود هفتم: مکانیسم دفاعی فرافکنی

EPISODE 19

کمال گرایی و انتظارات – ایستگاه چهارم سلف پلاس

EPISODE 18

فصل دوم اپیزود هفتم: مکانیسم دفاعی ایده آل سازی

EPISODE 17

ایستگاه سوم سلف پلاس – موفقیت درونی

EPISODE 16

ایستگاه ۲ سلف پلاس – بزرگسالی در حال ظهور

EPISODE 15

پادکست سلف پلاس اپیزود ۶ – مکانیسم دو نیمه سازی

EPISODE 14

فصل دوم اپیزود ۵ – مکانیسم دفاعی جابجایی و وارونه سازی

EPISODE 13

ایستگاه ۱ تحمل کردن

EPISODE 12

فصل دوم پادکست سلف پلاس – اپیزود ۴ – مکانیسم دفاعی انکار و سرکوب

EPISODE 11

فصل دوم سلف پلاس – اپیزود ۳ – احساسات و هیجانات ما

EPISODE 10

فصل دوم سلف پلاس – اپیزود ۲ – نگرانی های ما

EPISODE 9

فصل دوم – نهاد، خود و فراخود

EPISODE 8

فصل دوم – مقدمه

EPISODE 7

نشخوار فکری

EPISODE 6

قسمت دوم زندگی مستقل

EPISODE 5

زندگی مستقل

EPISODE 4

خلوت و تنهایی – اپیزود چهارم سلف پلاس

EPISODE 3

اپیزود سوم سلف پلاس: نگاهی متفاوت به رسالت فردی

EPISODE 2

اپیزود ۲ سلف پلاس: مهارت های نرم

EPISODE 1

اهمال کاری یا تعلل کردن در انجام کارها